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Beneficios que harán amar tu bicicleta.

El ciclismo es una de esas pasiones que no solo se practica por gusto sino que genera grandes beneficios para nuestro organismo. Permitir condiciones óptimas para hacer del deporte una gran experiencia  es una de las grandes apuestas de Bella In Sella, donde tu salud y tú son prioridad. La entrada de hoy le dedica espacio a los beneficios de nuestro deporte insigne.

BENEFICIOS QUE HARÁN AMAR TU BICICLETA

El ciclismo es uno de los deportes más recomendados desde hace años por los médicos que aconsejan a sus pacientes una actividad divertida, segura y muy beneficiosa para la salud. El estado de confort que genera esta rutina deportiva permite una armonía que se refleja en todos los aspectos de nuestra vida y en nuestras emociones: compañerismo, superación, euforia, son tantas las sensaciones positivas que se sienten cuando montas en bicicleta que no es fácil describirlo. A continuación las razones por las que dicha rutina es esencial para ti y tu organismo y por la que debes estar agradeciendo a dos ruedas.

  • Cuida tu cuerpo

Usar tu bicicleta te está ahorrando una larga lista de dolencias y  asistir al médico en primera instancia. Como herramienta de prevención es muy valiosa, porque protege del riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer y  diabetes tipo 2, además que es un excelente mecanismo para potenciar el sistema inmunológico. Cuando das pedaladas estás ayudando a tu cuerpo a perder grasas, pero es que la lista de beneficios del ciclismo para tu cuerpo es casi inacabable: mejora el riego sanguíneo, reduce los niveles de colesterol, incrementa la fuerza del corazón y la capacidad pulmonar, fortalece los músculos y mantiene la densidad de los huesos.

La práctica del ciclismo estimula y mejora nuestro corazón, los pulmones y la circulación disminuyendo notablemente el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Llegando a  reducir las probabilidades de un ataque cardiaco a un 50%. Cuando hacemos un esfuerzo físico intenso las zonas que más trabajan necesitan una circulación de sangre mayor y de ahí que nuestro riego sanguíneo se active positivamente.

  • Te ayuda a pensar mejor

Según un estudio de la University Medical Center Utrecht, en Holanda, el deporte en bicicleta ayuda a mejorar el rendimiento de nuestro cerebro,  asegura que practicar este deporte hace crecer la densidad de la materia blanca del cerebro, la encargada de las conexiones  para realizar sus funciones habituales. No es el único estudio que establece una relación directa entre el uso de la bicicleta y el aumento de la capacidad cerebral, aunque sí el que más evidencias ha ofrecido hasta ahora.

  • Cuida tu mente

Mientras das pedaladas tus problemas van perdiendo importancia y quedando en un segundo plano. Seguro que has experimentado más de una vez la sensación de que, cuando te bajas de la bicicleta y te bañas, ves las cosas de otra forma y hasta aparecen soluciones que en otro momento no contemplabas. Eso es porque tu bicicleta te aleja del estrés, ya que al usarla tu cerebro recibe una potente inyección de endorfinas y serotonina. Pareces inmune a crisis de ansiedad o depresión, tu humor mejora, tu autoestima aumenta.

  • Te ayuda a dormir mejor

Pedalear es un mecanismo perfecto contra el estrés y la ansiedad y ayuda a equilibrar el cansancio mental con el físico. Es importante recordar que debes dejar 3 horas de distancia entre la actividad ciclista y el momento de meterte en la cama para que tu cuerpo se relaje y baje la temperatura corporal.

  • Mejora tu vida social

Contar con un grupo habitual de compañeros ciclistas es lo más indicado para intercambiar opiniones sobre rutas, entrenamientos o accesorios ciclistas Asociar a un grupo de personas a una actividad placentera, lejos de un entorno laboral incrementa la calidad de vida porque ayuda a estrechar lazos.

  • Te permite descubrir zonas inimaginables.

No todos los deportes pueden decir que se realizan al aire libre y en entornos naturales como los que se pueden conocer desde una bicicleta. Tanto la bicicleta de carretera como la de montaña te permiten ser más intrépido y curioso e incluso acceder a paisajes poco conocidos.

Si eres de los que no empieza a convertir la bicicleta en la amiga de tus días de descanso, pensar en estos beneficios replantea tu forma de verla. Bella In Sella piensa en ti y en tu bienestar y te ayuda a vivir experiencias como estás de la mejor manera, recuerda que es necesario estar equipados para que la aventura sobre ruedas sea mágica. Aquí te brindamos los mejor de nuestros productos para hacer únicas tus experiencias.

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